Es innegable que existen personas que disfrutan de hacer ejercicio físico, pero un gran número de quienes concurren a gimnasios, van a correr, o se suman a clases al aire libre en plazas y parques lo hacen por “obligación”.
A veces los “obliga” el exceso de peso, otras alguna enfermedad crónica como la diabetes o la hipertensión, para cuyo tratamiento los médicos recomiendan hacer actividad física, pero también puede aparecer algún valor clínico que debe modificarse. Incluso, hay quienes entrenan para verse bien, o porque saben que el ejercicio es un predictor de buena salud física y mental.
En ese sentido, encontrar un hueco en las siempre agitadas rutinas diarias para dedicar al entrenamiento a veces se vuelve una odisea. Y si el único rato “libre” es temprano a la mañana antes de comenzar con las obligaciones cotidianas, poner la alarma una hora antes con ese fin puede llegar a ser para muchos una misión imposible.
